"正常" 这词儿用在 VIX 上， 就像说 "正常" 的过山车体验一样， 完全取决于你对刺激的承受能力!
VIX 反映的是未来 30 天市场波动性的预期， 数字越大， 大家越慌， 就好像坐过山车， VIX 高， 就代表这过山车要疯了似的乱甩!
一般来说， 10 到 20 算 "相对平静"， 超过 30 就有点儿 "风声鹤唳" 了， 要是飙到 50 以上， 那就是 "鬼哭狼嚎"， 赶紧找地方躲躲吧!
不过， 这只是个大概， 具体情况还要看当时的市场环境。 就像你不能说坐过山车时心跳 120 就是 "不正常"， 对吧?