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260 卡路里大致相当于你最喜欢的甜甜圈上的糖霜量！令人难以置信，但事实就是这样。想象一下，如果你一次性吃了整个甜甜圈，你会摄入大约 300-400 卡路里。所以，下次你想吃甜甜圈的时候，记得只吃一半，这样你就不会一下子摄入太多的卡路里了。