苹果恢复出厂设置是一种将设备恢复到初始状态的操作，通常用于解决设备出现严重问题时或者将设备交给别人使用时。很多人会担心恢复出厂设置后所有的数据都会丢失，这其实是一个误解。
首先，恢复出厂设置并不意味着所有的数据都会被完全删除。苹果的恢复出厂设置操作会清除设备中的主要设置和个人信息，以及应用程序和媒体文件。但是，一些数据仍然可以通过iCloud备份或者iTunes备份进行恢复。
苹果提供了iCloud备份和iTunes备份两种方式，可以帮助用户在恢复出厂设置后重新获取部分或者全部的数据。用户可以在恢复出厂设置前进行备份，然后在恢复之后选择恢复备份，从而将之前的数据还原回设备上。这意味着你可以将重要的照片、联系人、短信、应用程序和其他数据保存在云端或者本地备份中，以便在需要时进行恢复。
另外，苹果设备还提供了“擦除所有内容和设置”的选项，这会将设备上的所有数据删除，并且无法通过后续的操作来恢复。这种操作会更加彻底地清除设备上的所有数据，包括用户个人信息、设置、应用程序和媒体文件等。因此，在进行擦除操作之前，请务必备份重要的数据，以免丢失。
苹果恢复出厂设置是不是所有数据都没了，恢复出厂设置不会彻底地删除所有的数据，而是会将设备恢复到初始状态，并清除部分用户设置和个人信息。用户可以通过iCloud备份或者iTunes备份来恢复之前的数据。然而，如果选择擦除所有内容和设置，所有的数据将会被彻底删除，并无法恢复。因此，在进行恢复操作之前，请确认备份重要的数据，以免丢失。