棍勇是一种中国传统武术形式，也被称为中国棍术或中国棍法。它源于古代中国的军事训练方法，被广泛应用于战争时期的兵器技能训练。随着时间的推移，棍勇逐渐演化成一种独立的武术形式，并在中国得到了广泛的发展和普及。
棍勇的特点是使用长棍作为主要武器。长棍是一根大约一米五至二米长的木质棒杖，通常由某种硬质木材制成，有一定的重量和坚硬度。棍勇的技法注重棍的灵活运用，包括托棍、挑棍、刺棍、撞棍、掠棍、绞棍等多种技术动作。这些动作旨在发挥棍的优势，通过迅速转换手、腕、臂的运动，以及灵活运用身体的力量，实现攻击、防守和控制对手的目的。
棍勇不仅是一项实用的战斗技术，还是一种健身活动和文化传承。在实战中，棍勇强调快速反应、灵活转换和精确打击，注重身体的协调性、力量、速度和耐力。通过不断地练习，可以提高警觉性和应变能力，增强自身的身体素质和战斗能力。
此外，棍勇也包含了一定的哲学和道德意义。在棍勇的实践中，注重培养坚强的意志力、自律的品质和正义感，追求和谐统一的身心状态。棍勇的修炼是一种自我提升和修身养性的过程，通过不断的努力和挑战，培养出稳定、坦然、果断的人格特质。
棍勇在中国得到了广泛的发展和普及。它不仅成为一项普及的体育活动，也是一种广受喜爱的文化艺术表演。许多人通过参与棍勇的练习，享受身心的健康和快乐，感受到传统武术的深厚魅力。同时，棍勇也是一种重要的非物质文化遗产，代表了中国悠久的历史和文化传统。作为一种传统武术形式，棍勇的发展受到了现代社会的关注和支持，通过不断创新和推广，为广大爱好者提供了一个更好、更健康的锻炼方式。
棍勇是什么，棍勇是一种中国传统武术形式，通过长棍的运用实现攻击、防守和控制对手的目的。它既是一项实用的战斗技术，也是一种健身活动和文化传承。通过棍勇的修炼，人们可以提高身体素质和战斗能力，同时培养出道德品质和精神境界。棍勇不仅成为广大人民群众喜爱的体育活动，也是中国传统文化的重要组成部分。