“十方明亮和十方俱灭”是佛教中常用的修行语词，主要是指在修行中要实现一种心态，即“十方明亮”的心态和“十方俱灭”的心态。
首先，我们来谈谈“十方明亮”。在佛法中，“十方”是指宇宙的各个方向，意味着广阔无垠的世界。而“明亮”则代表着觉醒和开明的心。所谓“十方明亮”，即是在每个方向、每个时刻都能够保持清醒、明晰、开放的心境。
在日常生活中，我们常常会被外界的纷扰和内心的杂念所困扰，感受到各种种种的压力和烦恼。然而，在佛教看来，这些困扰和烦恼并非真实存在，而是我们心中所建构出来的幻觉。为了摆脱这些困扰，我们需要修行，使我们的心境能够克服种种困难和负面情绪。
“十方明亮”也意味着我们的心要像广阔的天空一样，容纳一切众生和事物。我们不应该只关注自己狭小的圈子和个人利益，而应该以开放的心态去关注社会、世界和他人。只有当我们摒弃偏见和私心，抱着慈悲心为他人着想时，才能真正体会到“十方明亮”的境界。
接下来，我们来讨论“十方俱灭”。在佛教中，“灭”意味着超越和解脱。所谓“十方俱灭”，即是超越世俗和个人所见，获得智慧和觉悟，达到彻底解脱的境界。
在现实生活中，我们常常对事物产生执着，并将其视为永恒与不变。然而，佛教告诉我们，一切事物都是无常、无我和空性的。世间的一切都是短暂而有限的，所以我们应该认识到一切都是暂时的，不要过分追求物质的欲望和执着。
同时，“十方俱灭”更重要的意义在于获得智慧和觉悟。智慧和觉悟是佛教修行的最终目标，通过修行我们可以洞悉事物的本质，超越一切烦恼和困扰，达到内心的平静与解脱。体验到“十方俱灭”的境界后，我们将变得智慧、心境宁静，并且对外界的一切都能保持一种超脱和冷静的态度。
十方明亮和十方俱灭，“十方明亮和十方俱灭”是佛教修行中常用的修行语词，含义丰富而深奥。通过修行，我们能够培养出“十方明亮”的心境，具备开放、慈悲和宽容的心态；同时，也能够体验到“十方俱灭”的境界，超越纷扰和执着，获得智慧与解脱。